★具体行程： D1:全国各地成都集合 7月25日
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
备注：每次活动都会提前预定车辆和酒店，请在活动截止前确定报名，我们在活动开始前三天把酒店信息短信发给你
看点：休闲之都—成都、成都美食住宿：成都（标准2人间）海拔：成都540米
登录/注册后可查看大图 D2.成都——石棉—牛背山 400Km 7月26日
起床早餐后在统一地点集合。
7点准时在诺亚方舟门口集合出发，经创业路上京昆高速，经邛崃，雅安等地，在雅安下高速，走318国道，前往天全，欣赏318的风光，抵达天全,经蜿蜒秀丽的青衣江直抵318国道第一个山头-二郎山,穿越国内单边最长隧道-二郎山隧道(4176m),历经阴阳两重天后就能看到奔腾如虎的大渡河,(大渡河的汹涌造就了川西最大最深的峡谷),一路青山绿水相伴，很是神仙眷侣.经过街心花园，路况一般，沿途欣赏牛背山冬天的景色，感叹大自然的风光，预计下午4点30到山顶，可以守候日落的到来，感叹云海的壮观，兴赏川西大好风光无限好。如遇二郎山隧道不能通行，直接走石棉下高速再到冷碛镇。
牛背山视野开阔，云海壮丽，被誉为“中国最大的观景平台”是绝佳的摄影圣地。牛背山的云海，浓密而均匀，壮阔而平缓，随处可见的瀑布云如同阿凡达中“哈利路雅山”一般让人感觉踏步于空中；而环顾四周连绵不断的群山错落有序，层次分明，蜀山之王贡嘎雪山矗立于最高点，泥巴山、娘娘山、瓦屋山、峨眉山、夹金山、四姑娘山和二郎山在前，大渡河大峡谷在后，几乎天府之国的所有名山峻岭在此时都变成了玲珑盆景。不仅如次，你还可以看到日出日落、星空、佛光、火烧云、云海、云瀑。牛背山的美景是来之不易的，你不仅要在山路上颠簸数小时，吃住条件也只能满足最基本的需求，而且天公经常不作美。可一旦这些美景到来，所有的付出都是值得的
看点：360观景平台 云海 住宿：牛背山帐篷客栈（多人间）海拔：成都540米，牛背山3600米小提示：由于本路段长期修路交通管制，在行程上有可能带来延误，敬请谅解。到高原请大家注意保暖多喝水，高原气候干燥防止脱水也防止高原反应及高山病。
登录/注册后可查看大图D3.牛背山 –泸定-康定——新都桥 200Km 7月27日
早起登顶（10分钟左右到顶海拔3600）观日照金山，贡嘎霞光，四面云海、四面环山、景色迷人，此时此刻尽情领略牛背山的美丽风景，继续消耗相机内存在山顶拍照,8点早饭，10点准时下山。经过红色名城泸定，观看泸定桥，然后过康定翻越进藏的第一关折多山垭口到达摄影家的天堂新都桥。
如时间充足还可以去下午抵达塔公参观【塔公寺】，观雅拉雪山或者前往黑石城看日落。
备注：（如果天气给力，大家将享受一场盛大的视觉盛宴）
看点：远观雪山群 日出 佛光 摄影天堂新都桥、住宿：新都桥（标准2人间）海拔：新都桥3400米 
登录/注册后可查看大图D4：新都桥-稻城 （400Km） 7月28日
早上7点从新都桥出发，一路沿着两旁壮观的白杨树和满眼翠绿驶出新都桥，翻越高尔寺山（4412米）。早晨高原上的云彩绚丽夺目，在这里也是出PP的好时机，下山后跟据当时的天气情况决定是否上到黑石城，这里满山的黑石头的玛尼推和城墙，曾是一个神圣的祭祀区。之后翻越剪子弯山（4659米）和卡子拉山（4718）。中午抵达世界第一高城理塘县（4014）。午餐后，来到毛亚大草原，过海子山景区，傍晚时候到来稻城县。晚上入住稻城
看点：高尔寺山的云海、世界高城—理塘、毛垭大草原住宿：稻城（标准2人间）海拔：稻城370O米 
登录/注册后可查看大图D5：稻城—亚丁（110Km） 7月29日
早上七点准时出发，前往亚丁景区。沿着迷人的高原河谷，我们边走边拍，中午左右到达景区门口。买票乘坐观光车进入景区，今天主要玩耍珍珠海（卓玛拉措）。去珍珠海可以徒步或者是骑马，海拔较高。建议骑马到冲古寺，然后上到海子。珍珠海在亚丁三大神山之一的仙乃日神山下面。拍摄珍珠海后大家可以慢慢的走下来，边走边拍。感受香格里拉腹地的美丽。晚上住在亚丁村。
看点：高尔寺山的云海、世界高城—理塘、毛垭大草原住宿：亚丁（多人间）海拔：亚丁3800米
登录/注册后可查看大图D6：亚丁—稻城（110Km） 7月30日 早起7点开始全天在亚丁景区游玩，领队带领大家去牛奶海和五色海。早餐后，边走边拍，徒步三小时来到洛绒牛场，这里就能近距离的观赏到央迈勇和夏洛多吉两座神山。拍照休息后，建议大家骑马上到牛奶海和五色海，然后慢慢走路下来。下午4点左右，我们上车返回稻城。
看点：牛奶海 五色海 央迈勇和夏洛多吉神山
住宿：稻城（标间）海拔：稻城3700米 
登录/注册后可查看大图D7：稻城—理塘—巴塘(339km) 7月31日 上7点出发，我们回到理塘，去长青春格尔寺。来到康巴地区最大的黄教寺院；参观和领略藏传佛教的魅力。请尊重当地的风俗和信仰，拍照请先让人家同意。然后继续前往巴塘，预计会晚上到达巴塘 看点：世界第一高城 弦子之乡住宿：巴塘（标间）海拔：巴塘3200米
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登录/注册后可查看大图D8：巴塘—芒康—左贡(265km) 8月1日 晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的【金沙江峡谷】自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途。
在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达【左贡】，路况不是很好，经常有“人仰马翻”的感觉。
看点：金沙江、芒康、东达山住宿：左贡（标间）海拔：左贡3750米
登录/注册后可查看大图 D9：左贡—八宿—然乌(201km) 8月2日 早出发，经【邦达草原】，海拔4400米，是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。
告别邦达草原，翻业拉山（海拔4839M），车在公路上以’之’字形盘旋曲折前进 ，进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。
沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。翻过安久拉山垭口进入然乌沟，春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川十分壮观，穿过然乌沟后来到然乌镇。出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。
继续沿318国道行130多公里到达波密。这天的行程对每个人都是一个考验。在业拉山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
看点：邦达草原、怒江、然乌住宿：然乌（标间）海拔：然乌3800米 
登录/注册后可查看大图D10：然乌湖—米堆冰川—波密（129km) 8月3日早起在湖边的宾馆拍着然乌湖的第一缕晨曦，然乌湖是著名的高原堰塞湖，面积22平方公里，海拔3850。分上下两部分，作为帕隆藏布江的源头，这里神圣而且美丽；湖边是草场和青稞田，山上是原始森林；碧绿的湖水倒影着雪山，像极了一张美轮美奂的画卷。11点左右然乌湖出来沿着318前行30公里就是中国最美冰川之称的米堆冰川。建议骑马上到冰川，4点出来，就像看着万花筒一样，村庄，雪山不断在眼前闪过。惊艳不断中，波密有着西藏的“江南”之称，这里森林簇拥，雪山环抱，气候湿润，一路山田园风光加上雪山背景是非常好的摄影线路。看点：米堆冰川住宿：波密（标间）海拔：波密2800米 
登录/注册后可查看大图D11：波密-八一(235km) 8月4日从波密出发约22公里经过波密【岗乡自然保护区】，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的【天险通麦】出发。
经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡
（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。
过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁浪，品尝著名的鲁浪“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-【南迦巴瓦峰】（海拔7782米）和【加拉白垒山】（海拔7294米）。
经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-【林芝县】，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”
看点：岗乡保护区、通麦天险、鲁朗林海、南迦巴瓦峰住宿：林芝（标间）海拔：林芝3100米 
登录/注册后可查看大图D12：八一—拉萨 （497km） 8月5日早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的【尼洋河】风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底，经墨竹工卡，翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途经达孜县后抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。
看点：尼洋河、米拉山住宿：八一（标间）海拔：拉萨3658米 
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D13：拉萨自由活动 （0km） 8月6日 上午自费游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫】（怕买不到票，所以这个得自费），历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。
午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。
（游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。）
看点：布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、色拉寺、八廓街、哲蚌寺住宿：拉萨（标间）海拔：拉萨3658米 
登录/注册后可查看大图B段D1：拉萨-羊八井—纳木错-当雄(307km) 8月7日 早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊——纳木错游览。
“纳木措”，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。
纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感。下午抵达那曲县城入住酒店
看点：羊八井地热、纳木错湖住宿：那曲（标间）海拔：纳木错4718米、那曲4460米 D2：当雄-安多-沱沱河 8月8日 早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光。
翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿。
晚抵格尔木。
看点：藏北草原、唐古拉山、沱沱河、可可西里、昆仑山住宿：格尔木（标间）海拔：唐古拉山5190米、沱沱河4533米、格尔木2780米 
登录/注册后可查看大图D3：沱沱河-可可西里-格尔木(588km) 8月9日早餐后沿戈壁滩一路狂奔，晚抵【青海湖】。
格尔木市地处欧亚大陆中部，地貌复杂，地形南高北低，由西向东倾斜。昆仑山、唐古拉山横贯全境，山势高峻，气势磅礴。该市雄居世界屋脊，境内雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最唐古拉山主峰格拉丹东雪峰海拔6549米，高峻挺拔，雄伟壮丽，是长江和澜沧江的发源地。盆地地势平坦，沙丘起伏，绿洲陷显，盐湖、碱滩、沼泽众多，其中察尔汗盐湖是世界是最大的盐湖，号称“盐湖之王”。，尔后抵达青海湖酒店。
看点：茶卡盐湖、青海湖、扎金甲博神山住宿：青海湖（标间）海拔：青海湖3196米 
登录/注册后可查看大图D4：格尔木—茶卡盐湖—青海湖 8月10日【青海湖】又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
7～8月的青海湖边将不但盛开大片的油菜花，而且黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相配衬，景色绝佳。青海湖边是游人最好的扎营地，那时的气温不过18℃左右，气候凉爽宜人。
看点：青海湖住宿：青海湖（标间）海拔：青海湖3196米 D5：青海湖——合作(360km) 8月11日 早上可以观看青海湖日出，鸟岛游览等。游览青海湖景区，夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。五彩缤纷的野花，把绿色的草原点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。傍晚时分抵达兰州，入住酒店。
看点：青海湖、黄河住宿：兰州（标间）海拔：兰州1520米 D6：兰州——-郎木寺(500km) 8月12日早餐后，沿途欣赏西北风光，经过甘南草原，晚抵若尔盖大草原。花湖高原上边一颗璀璨的明珠，傍晚的花湖更显魅力。
看点：赣南风光、诺尔盖、花湖住宿：郎木寺（标间）海拔：诺尔盖3000-4000米 
登录/注册后可查看大图D7：郎木寺-花湖-唐克(150KM) 8月13日 【郎木寺】是一个地名，而非寺庙名称，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。
一条宽不足2米的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。
江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。
一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
中国最美的湿地——若尔盖花湖！
【若尔盖花湖】位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，海拔3468米。花湖经典的时间是在6-7月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅等珍稀动物，观景的栈道延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，听声声鸟鸣，独自去体味那种浩淼与无垠。
十大最美日落观景点-九曲黄河第一湾！
【九曲黄河第一湾】日落西方的时候，那一抹金黄，透过弯弯的河，这样的美，知应天上有。
看点：东方瑞士—郎木寺、花湖、九曲黄河第一湾住宿：唐克（标间）海拔：唐克3430米 D8：唐克——成都(450km) 8月14日早餐后，告别胜地—若尔盖大草原，途径红原、汶川县城，返回成都.
建议购买晚上20:00点以后的航班或者火车返航。
看点：若尔盖大草原、地震后修复的汶川住宿：无海拔：成都540米★【装备说明】
如有对讲机，请带上。俱乐部对讲机频率为：439-750 个人物品清单：1、充电设备：手机、相机、充电宝的线等，最好2个人带一个插排
2、蓄电装备：充电宝
3、通信设备：手机（最好2个）、有效身份证件、车票等！4、娱乐设备：扑克、耳机、数据线、小音箱、内存卡、相机、三角架、云台等电子产品
5、生活器具：洗漱用品，换洗衣物—速干衣、速干裤，短衣短裤，防寒衣服，至少每人准备3-5套，可以较少洗衣服的工程！！（
至少厚衣服2套，御寒用，高原早晚温差极大）
【关于内裤：在高原洗澡，如果体质较差者，容易失温，尽量少洗澡。洗澡的话，可以在成都统一购置个人尺码的内裤，这样减少随身携带衣物的异味】6、高原防晒：墨镜、防晒霜、防晒服（皮肤衣）、帽子等7、饮食方面：藏区食品匮乏，可以适当带一些自己喜好的食品（同时也方便给予藏区的小孩—那边因食物等匮乏，有时候需要因为给予一定的赠送，视个人情况而定）。为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。
8、健康细项：根据自己的需求，适当携带一些驱蚊水、感冒药、止痛药和晕车药等常规药品及自己常用药。特别是个人所需药品，如：三高、心血管疾病等，这些个人药品，请一定要记得！！！！！！！9、沿途，如果队员对于氧气需求量增加，需要自行购买
公用药品清单：止痛药，头痛药，感冒药，帮贴，葡萄糖，消毒剂，藿香正气液，绷带，棉签，氧气等
注：以上为建议物品，各位参与活动的童鞋可视自身体能情况携带★【注意事项】：1、本线路为探险摄影特种旅游线，沿途路况、食宿条件差，旅途艰苦，参团者须具备良好的心理素质和身体素质，并做好吃苦的心理准备。2、如遇人力不可抗因素，如塌方、大雪封山等造成行程延误或不能完成上述景点，责任不在本社，本社不负赔偿责任。由此所产生超费用及误机费用由游客处理。3、骑马需注意安全。必须由马夫牵马方能骑，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和下山必需下马步行。保险公司不承保骑马项目。骑马如有损伤，责任自负，本社不予任何赔偿。4、到达高原可能或轻或重有高山反应。因此，患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒者以及医生认为不宜进高原者，不能参团。5、正确对待高原反应：高原的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。6、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。7、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等8、出发前请对自己的身体进行认真的检查“心有数才出发”。并自备头痛散、葡萄糖、朱古力等抗高原反应用品。请备止血贴、感冒药、黄连素等药品。高原天气寒冷，请备足羽绒衣等防寒衣物；自备雨具、拖鞋、 卫生洁具、太阳镜、防晒用品、手电筒等。但行李切记要轻便。本线行程多在藏族康巴区内，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，请宽容和接纳旅途中接待条件之不足。
